フローラ・ハウスは 日本唯一のフローラ、サルスの輸入総代理店、JOYA®の輸入販売代理店です。

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けんこう日和

皆さまの声

インナービューティーオイル ウドズ・オイルブレンド オメガ3&6

脂肪酸はまず、飽和脂肪酸不飽和脂肪酸の2つに分けられます。
飽和脂肪酸は、おもに動物性脂肪です。また、体内で糖質と脂質からいつもつくられています。

不飽和脂肪酸のほとんどは植物性脂肪です。
一価不飽和脂肪酸多価不飽和脂肪酸に分けられ、一価不飽和脂肪酸がオメガ9(オレイン酸)。
オメガ9は体内でつくることができる脂肪酸です。

多価不飽和脂肪酸のオメガ3(アルファ・リノレン酸)とオメガ6(リノール酸)が必須脂肪酸。
体内でつくることができず、食事からとらなければいけない栄養素です。

脂肪酸の種類と、多く含まれる食品

図1

フローラ・ハウスはフローラ、サルスの輸入総代理店、
JOYA®の輸入販売代理店です。

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